Мне подарили

16:33 24.02.2013
Инна Ткаченко опубликовала запись в сообщество Женский день

Как одеться в офис?

Как быть, когда простор для самовыражения ограничен строгими рамками делового дресс-кода, а черты личности словно стираются за офисной одеждой? На помощь приходят металлические уголки , воротнички , планшеты и другие хорошие вещи

Самое распространённое требование офисного дресс-кода — одежда должна быть если не однотонна, то уж точно монохромна. Это понятно, серьёзность ваших намерений не должна вызывать сомнений. Работодатели рекомендуют классический набор универсальных вещей: туфли-лодочки, классического кроя брюки или юбка, рубашка, жакет и еще пара-тройка базовых предметов. Как же разнообразить офисный костюм и не нарваться на раздражение и непонимание со стороны окружающих?

Как одеться в офис? Кадр из фильма "Девушка с обложки" (Pin Up Girl), 1944 год

Прежде всего стоит определиться с рабочей задачей. Задайте себе вопрос, что вас сегодня ждёт? Переговоры, заключение соглашения, собеседование? Решили? Остальное — дело техники. Лучшие черты личности современного менеджера должны отражаться и в его внешности. Итак, пять ключевых слов, определяющих деловой стиль: аккуратно, интеллектуально, дружелюбно, прогрессивно, уникально.

1. Аккуратно: создайте благоприятное общее впечатление

Помните, что опрятность и здоровый ухоженный вид — едва ли не половина успеха. То же касается прически, макияжа и маникюра. Это первое и главное правило делового стиля. Не злоупотребляйте спадающими на лицо чёлками, анилиновыми тенями, кроваво-красным лаком и стразами для ногтей. Мешковатые или слишком объемные вещи тоже воспринимаются окружающими довольно тяжело. С особой тщательностью стоит относится к выбору обуви — слишком высокий каблук, как и полное его отсутствие, могут стать минусом не только с практической, но и с эстетической точки зрения.

Кадр из фильма "Железный человек"

2. Интеллектуально: правильно расставляйте акценты

Обозначить обстоятельность ваших намерений поможет минималистичный образ, главное место в котором можно отдать блузке или рубашке — главному элементу костюма в деловом стиле. Если дополнить манжеты изящными запонками, а воротник острыми металлическими уголками, то всё в вашем образе будет подчеркивать серьезный подход к делу.

Рубашка Balenciaga

3. Дружелюбно: подчеркните лицо и глаза

Если всё должно работать на то, чтобы расположить к вам собеседника или коллег, то вам понадобятся доброжелательность и хорошие манеры. Подчеркнуть это помогут разного рода съемные воротнички. Выглядят они до такой степени миловидно, что непременно настроят коллег на миролюбивый лад. Кроме того, если у вас их несколько, то разнообразить деловой ансамбль будет проще простого.


Воротнички Louis Vuitton, Topshop, Asos

4. Прогрессивно: не бойтесь смелых решений

Выбрать вместо классического кроя ассиметрию или деконструктивизм — ход, выдающий в вас прогрессивно мыслящего человека. Но и здесь не следует забывать о чувстве меры — выбрав пиджак сложного, несколько расслабленного толка, помните, что если вы не куратор галереи, дополнять сложносочиненный верх должен простой минималистичный низ.

Слева: деловая одежда в стиле Mason Martin Margela, справа: COMME des GARÇONS


5. Уникально: не скрывайте индивидуальные черты личности

Аксессуары открывают небывалый простор для того, чтобы выразить себя даже в офисе: яркий планшетный компьютер Lenovo, необычные часы или, скажем, цветные носки, о существовании которых знаете только вы — детали, которые подчёркивают настроение, стиль, характер.

Планшетный компьютер Lenovo, часы Nixon

Соблюдайте эти простые правила и работа будет приносить вам и вашим коллегам не только деньги, но и удовольствие.

Метки: Советы, одежда, офис, дресс-код
20:34 12.04.2012
Инна Ткаченко опубликовала запись в сообщество Женский день

Стиль беременных звезд: лучшие платья

Беременная актриса Сэльма Блэр в длинном сарафане
Сэльма Блэр (Selma Blair)
Беременная актриса Сэльма Блэр на прогулке. // Фото: Splash News

Актриса Сэльма Блэр (Selma Blair) находится в счастливом ожидании первенца, который должен появиться на свет уже этим летом. Беременная Сэльма теперь может отодвинуть работу на второй план и побольше времени уделить себе — например, в солнечный день отправиться в салон красоты в ярком длинном сарафане и стильной шляпе.

Совет для будущих мам: Длинные платья во время беременности — выбор многих звездных мам. Такое легкое воздушное платье выглядит женственно и по-летнему. При покупке длинного платья лучше остановиться на моделях с резинкой под грудью — это зрительно сделает фигуру сбалансированной.

Беременная Дженьюари Джонс в джинсах и футболке
Дженьюари Джонс (January Jones)
Дженьюари Джонс в Нью-Йорке. // Фото: Splash News

Актриса Дженьюари Джонс (January Jones) все еще скрывает от всех имя отца своего будущего ребенка и в отличие от своих беременных "коллег" не появляется на светских мероприятиях. Но папарацци все равно нашли Джонс — актрису сфотографировали во время прогулки по центральному парку в джинсах, футболке и ботинках на шнуровке.

Совет для будущих мам: На небольшом сроке беременности можно не отказываться от любимых вещей и смело носить узкие джинсы и футболки. Удобные джинсы со специальной резинкой на животе можно купить в магазинах одежды для будущих мам или в магазинах популярных демократичных марок.

Беременная Джессика Альба в широких брюках и пиджаке
Джессика Альба (Jessica Alba)
Джессика Альба в Нью-Йорке. // Фото: Splash News

Даже на большом сроке беременности актриса Джессика Альба (Jessica Alba) остается настоящей голливудской светской львицей и часто появляется на разных мероприятиях. В начале июня Джессика специально прилетела из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк, чтобы появиться на ковровой дорожке модной церемонии 2011 CFDA Awards. Прямо перед церемонией папарацци сфотографировали Альбу на выходе из отеля в широких красных брюках, льняном пиджаке и босоножках на танкетке.

Совет для будущих мам: Во время беременности лучше выбирать одежду свободного кроя из натуральных материалов. Широкие брюки на кулиске, хлопковый топ и льняной пиджак — комфортный и стильный ансамбль, не стесняющий движения.

Беременная Виктория Бекхэм в платье и на каблуках
Виктория Бекхэм (Victoria Beckham)
Виктория Бекхэм на Аллее славы в Голливуде. // Фото: Splash News

Мама троих очаровательных сыновей и успешный модный дизайнер Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) не расстается с обувью на каблуках даже во время беременности. На торжественную церемонию в честь открытия звезды продюссера Саймона Фуллера (Simon Fuller) на Аллее славы в Голливуде Виктория прибыла в черном драпированном платье Victoria Beckham и на 15-сантиметровых каблуках Christian Louboutin.

Совет для будущих мам: Драпировки на одежде помогут скрыть живот на первых месяцах беременности за счет объемного фасона. А обувь на каблуке выше 4 см противопоказана беременным, потому что она усиливает нагрузку на мышцы и сосуды ног, а также повышается риск развития варикоза.

Беременная Тори Спеллинг в длинной юбке и майке
Тори Спеллинг (Tori Spelling)
Тори Спеллинг в Торонто на прогулке с детьми. // Фото: Splash News

Актриса и звезда сериала «Беверли Хиллз 90210» Тори Спеллинг (Tori Spelling) беременна третьим ребенком и в полной мере наслаждается своей ролью матери — в солнечный день в Торонто Спеллинг отправилась на прогулку вместе со своими детьми в длинной юбке и белой майке с поясом на животе.

Совет для будущих мам: Длинные юбки в моде этим летом, поэтому не стоит отказываться от них даже во время беременности. При выборе такой юбки стоит обратить внимание на пояс и длину. Лучше если пояс будет на резинке, которая не давит на живот. Оптимальная длина юбки, которая не мешает ходьбе — чуть выше щиколотки.


Метки: Советы, одежда, знаменитости, мода
17:59 24.02.2012
Инна Ткаченко опубликовала запись в сообщество Женский день

Осторожно.Зимняя депресия



"Мороз и солнце — день чудесный" — писал поэт, восхваляя зимний день. А если день кажется серым и унылым, и ничего чудесного в нем нет? И совсем не хочется вставать с дивана и куда-то идти, не хочется общаться, и сил, кажется, уже ни на что не осталось. Вероятно это признаки зимней депрессии.
Симптомы зимней депрессии — сонливость, общая слабость, вялость, потеря интереса к окружающему, повышенный аппетит (особенно привлекают сладости), нежелание общаться с людьми. Врачи называют это состояние — "сезонными аффективными нарушениями". Причины зимней депрессии до конца не изучены, считается, что ее появлению способствует короткий световой день и усиленная выработка мелатонина — гормона, ответственного за плохое настроение. Мелатонин выделяется только в темноте и очень чувствителен к свету.
Так как же бороться с зимней депрессией? Есть много способов победить этот недуг.
В первую очередь нужно восполнить недостаток света. Зимой световой день очень короткий, стоит немного скорректировать режим дня — вставать и ложится раньше. Ведь позволив себе спать до обеда, мы еще больше укорачиваем световой день.
Врачи советуют не поддаваться сонливости, а, наоборот, немного сократить количество сна. Эта мера нормализует суточный ритм, нарушение которого является одной из причин зимней депрессии. Чаще бывайте на свежем воздухе, и пусть на улице пасмурно, все равно там больше света, чем в помещении.
Если возможно, сделайте перестановку — поместите свое рабочее место ближе к окну.
Не забывайте о солярии, поход в него улучшит ваше самочувствие.
Одним из способов борьбы с депрессий являются физические нагрузки, они обладают мощным антидепрессантным воздействием, ведь получая физическую нагрузку, в организме вырабатываются гормоны счастья — эндорфины.
Не обязательно изнурять себя в спортзале. Достаточно и 15 минут в день, главное чтобы эти нагрузки были регулярны и интенсивны. Можно танцевать под любимую музыку, поиграть с детьми в подвижные игры или просто пройти пешком 2 остановки.
В питании следует отказаться от строгих диет. Диета может усугубить зимнюю депрессию. Врачи выяснили, что депрессиями реже страдают люди, получающие достаточно витаминов группы В. А они содержатся отнюдь не в постных продуктах — говядине и птице, яйцах, молоке, сырах, морской рыбе.
Но чтобы не набрать вес за зиму следует правильно подходить к выбору меню. Заменить простые углеводы на сложные. Рекомендуется употреблять: крупы, вареный картофель, орехи, макароны из твердых сортов пшеницы. Эти продукты также содержат достаточное количество углеводов. Они питательнее, чем сладости и не так сильно влияют на вес. Вместо сахара добавляйте в чай мед — он полезнее.
Не стоит забывать про витамины и микроэлементы. Ешьте больше фруктов и овощей, особенно бананы и виноград. Пейте полезные отвары из ягод шиповника, клюквы, черноплодной рябины, свежевыжатые соки.
Старайтесь вести активный образ жизни. Ходите в театры, кино, на выставки. Чаще встречайтесь с друзьями и утраивайте вечеринки.
Сходите в сауну или баню — это поднимет настроение и улучшит самочувствие.
Разбавьте серую повседневность! Одевайтесь в яркие цвета, добавьте их и в интерьер квартиры. Жёлтый цвет пробуждает внутренние резервы; красный и оранжевый помогают быть активнее, поднимают настроение и жизненный тонус. Если вы очень консервативны, достаточно одной небольшой детали сочного цвета — платок, шарфик, браслет. Поход по магазинам и приобретение пары ярких нарядов, несомненно, будут кстати.
Обратитесь к творчеству. Вспомнить свои юношеские хобби, может вы раньше рисовали или лепили, сочиняли стихи. А может вы давно хотели заняться чем-нибудь оригинальным. Сейчас самое время, ведь интересное увлечение поможет вам одолеть скуку и хандру. А это то, что нужно в борьбе с зимней депрессией.
Поднять настроение вам помогут запахи — ароматерапия это прекрасный способ борьбы с плохим настроением и упадком сил. Можно принять ванну с эфирными маслами или сходить на массаж. Для этих процедур хорошо подойдут масла сандала, жасмина, герани, мелиссы, всех цитрусовых.
Ароматические лампы и свечи создадут уют, романтическое настроение и наполнят комнату бодрящим запахом.
В период зимней депрессии не забывайте радовать себя небольшими мелочами. Разрешите себе съесть шоколадку или пирожное, полежать на диване и посмотреть свой любимый фильм, немного полениться. Но все это в разумных пределах.
Постарайтесь каждый новый день начинать с улыбки, искать позитив в любых вещах. Помните, зимняя депрессия — это сезонное явление, за зимой обязательно придет весна. И все вновь встанет на свои места. Главное это беречь и любить себя и тогда, никакая депрессия вам не страшна.
Долой депрессию! Да здравствует хорошее настроение!

Метки: здоровье, Советы
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Инна Ткаченко
Войти